人生要學會做減法

三十而立之后，是人生非常重要的一個階段，是在做了一系列加法和四處亂跑之后，要做一次減法的重要時間。為什么要做減法？因為隨著年齡的增長，你會發現并不是所有的都適合你，也不是適合你的所有事你都要去做。

其實每個人的生活中都應該有一定的極簡主義，極簡主義不是扔扔扔，也不是單純的斷舍離，而是通過清除我們生活中無關緊要的事務，使我們能更加專注于最重要的東西：健康，家庭，人際關系，成長，從而活出生命的真正意義。

從現在開始,管理自己的健康：營養飲食，盡可能遠離加工食品、包裝食品等；試著在家里做飯，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，魚類以及有機食物；定期鍛煉，哪怕是從一個簡單的俯臥撐開始，或者走8000-10000步也是個不錯的選擇；遠離熬夜。

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清理衣柜：把衣柜里永遠都不會穿的衣服打包捐贈或者在二手網站上賣掉，不要相信自己的那套自欺欺人的謊言（等我瘦了......）;購買純棉的衣服，不僅僅對我們的皮膚更好,也對我們的地球環境更友好，學著衣服穿搭和配色，一衣多穿，或許你會覺得比買更多的衣服更開心。

舍棄掉家里的閑置物品：兒童玩具、幾乎不用的廚房用品、過期的藥品、旅游紀念品、干掉的花草.....把家里收拾的干干凈凈，別總想著填滿，我們將會有更多的時間關注自己的內心，關心我們的家人。

精簡APP：過多的信息轟炸只會讓我們迷失自己，無法聽從內心真正的聲音

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當一個人學會做減法，把生活中不重要的部分剔除后，留下的自然是最精華的部分。

如果你特別愛一個人，一定要告訴他（她）學會做人生的減法，比如說養一盆花，養一條狗，多交幾個朋友，學會用其他的事情來分散自己的精力。人之所以痛苦，就是因為感情太過集中，當你學會了釋然，就會發現人間處處是美好

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